جومانا
المدير العام
 
عدد المساهمات : 917
تاريخ التسجيل : 09/06/2009
العمر : 31
الموقع : www.maya.arabepro.com
العمل/الترفيه : من السهل أن يشتاق الانسان الى من يحب لكن من الصعب أن يجده عندما يشتاق اليه
المزاج : من السهل أن يشتاق الانسان الى من يحب لكن من الصعب أن يجده عندما يشتاق اليه
تعاليق : رئيسة المنتدى
 |  موضوع: المشي يعالج الاكتئاب لدى كبار السن  الإثنين أغسطس 24, 2009 3:42 pm | |
| التمرينات الرياضيه تساعد على التخلص من الامرا النفسيه لدى كبار السن وخصوصا الاكتئاب حيث اشارت احدى
الدراسات التى اجريت على اربعين شخصا من الجنسين متوسط اعمارهم 66 سنه لمدة اسبوعا منهم عشرون خضعوا
لبرنامج لتادية التمرينات الهوائيه والمجموعه الثانيه هى عشرون ايضا من الجنسين لم يمارسوا الرياضه وكانوا جميعا
يعانون من الاكتئاب النفسى المتوسط الذى يصيب كبار السن .
فاوضحت الدراسه وجود اثر ايجابى على تحسين الحاله النفسيه لهؤلاء المرضى فى المجموعه الاولى الذين يمارسون
رياضه التمرينات الهوائيه التى تعتمد على كفائة الجهاز التنفسى مما يعمل على ايصال الاكسجين الى العضلات .
بقلم : جومانا | |
|
Jana
عضو vip
اعلام الدول : 
أوسمة العضو : 
عدد المساهمات : 114
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
العمر : 30
| | موضوع: رد: المشي يعالج الاكتئاب لدى كبار السن الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 8:43 pm | |
| | |
|
جومانا
المدير العام
عدد المساهمات : 917
تاريخ التسجيل : 09/06/2009
العمر : 31
الموقع : www.maya.arabepro.com
العمل/الترفيه : من السهل أن يشتاق الانسان الى من يحب لكن من الصعب أن يجده عندما يشتاق اليه
المزاج : من السهل أن يشتاق الانسان الى من يحب لكن من الصعب أن يجده عندما يشتاق اليه
تعاليق : رئيسة المنتدى
| | موضوع: رد: المشي يعالج الاكتئاب لدى كبار السن الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 8:45 pm | |
| | |
|
